Ett exempel på GM
- Uppvärmning (halvcirkel)
Progressiva avslappningsövningar enligt Jacobsonsmetod.
Bakgrund musikstycke:W.A.Mozart:Variations Sinfonia in E flat Major, K297b Tid: 8:57 min.
- Kompa med trummor och andra rytminstrument.
Musikstycke: Wassolon: Kassa Tid. 8:28 min.
- Andningsmeditation
Bakgrundsmusik: Hemi - Sync (Metamusic) T ex. Higher/Tribal Journey Tid:7:00 min.
- Rytmimprovisation (Övningar från a - j är bara några exempel)
a) Gruppen spelar samtidigt när ledaren slår in utan instruktion.
b) Gruppen spelar samtidigt med instruktion. De ska, så fort som möjligt, försöka nå en gemensam puls.
c) Gruppen spelar samtidigt med instruktion. Var och en ska, så länge som möjligt, spela sin allra första rytm utan att bli påverkad av övriga i gruppen.
d) Gruppen delas i två. Varje grupp måste genom improvisation komma överens om en egen rytm och skapa en dialog med den andra gruppen. Den andra gruppen skapar sina egna repliker och slutar när de känner att de har skapat en tydlig rytm.
e) Dela in gruppen i par. Varje par genom improvisation måste komma överens om en egen rytm och spela den till gruppen.
f) Var och en av deltagarna skapar och leder med en rytm och de andra följer.
g) En tom stol används för att representera betydelsefulla personer. Var och en av deltagarna skapar på trumman en monolog/dialog för att uttrycka sina känslor gentemot den valda personen. Personen kan frivilliga berätta i ord sitt budskap med trumman. Deltagarna kan ge kommentarer om personen tillåter det.
h) Att vända ryggen till. Huvudpersonen blir ibland mycket förlägen när han ska framställa någon viss episod vänd mot gruppen. Då kan man tillåta henne/honom uppträda med ryggen mot gruppen.
i) Mörkläggning. Hela rummet mörkläggs medan handlingen försätter som om det vore fullt dagsljus. Detta görs för att huvudpersonen ska ha möjlighet att uppleva någon plågsam erfarenhet utan att känna sig observerad.
j) Rollspel. Var och en ska spela på trumman på samma sätt som en annan deltagare.
- Passivlyssnande
Gruppen blundar, lyssnar och anpassar andningen till ett lugnt musikstycke.
W.A.Mozart. Concerto för piano & orchestra Nr: 21 in C, K. 467.
- Frivilliga kommentarer
Musikterapeuten bör undvika intellektuella kommentarer om sessionen, i stället han/hon måste skapa en atmosfär av känslomässigt stöd och inlevelse.
a) musikupplevelse
b) samspel
- Avslutning
Musikstycken ackompanjeras med trummor.
Yanni: Desire Tid: 4:57 min.
